Tämä harjoitus sopii sinulle, jonka keho ja mieli kaipaa hetken hiljaisuutta ja omaa rauhaa. Tunti tarjoaa tilaisuuden suoritusvapaalle olemiselle ja syvälle rentoutumiselle. Harjoituksen aikana saat olla hetken vain itseäsi varten ja hiljentyä kuulemaan, miltä pysähtyminen kehossa ja mielessä tuntuu.

Antautuessasi restoratiivisten asentojen kannateltavaksi, voit kenties pudottaa hetkeksi arjen velvollisuudet harteiltasi. Hiljaisuus, hämäryys sekä pehmoisten vilttien ja joogatyynyjen lämpö kietoo sinut turvallisesti oman kehosi yhteyteen. Harjoitus on rakennettu tukemaan vireystilan laskemista ja hermoston rauhoittumista.

Torstaisin: 7.9. / 14.9. / 21.9. / 28.9.

Aika: 18.45-20.15 (1,5h)

Hinta: 24€ / kerta